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EdecaLa Terapia de Aceptación y Compromiso: Principios fundamentales, Beneficios y Técnicas
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una rama de la tercera generación de la terapia cognitivo conductual, es un enfoque innovador para entender y tratar una variedad de trastornos psicológicos. Es una forma innovadora de psicoterapia basada en la ciencia del comportamiento humano. Combina estrategias de aceptación y atención plena (mindfulness) con compromisos y cambios de comportamiento. Con este artículo, exploraremos más a fondo la Terapia de Aceptación y Compromiso y cómo puede ser una herramienta valiosa en el camino hacia el bienestar psicológico.
La técnica de la caja de arena en psicología: Qué es y para que sirve
Este artículo explora la terapia de caja de arena, una técnica terapéutica innovadora que utiliza el juego y la creación de escenas en miniatura para facilitar la expresión emocional y el auto-descubrimiento. El artículo analiza cómo esta terapia ayuda a los individuos a enfrentar y resolver conflictos internos, superar traumas y desarrollar habilidades de afrontamiento saludables.
Metaprogramación cognitiva: Qué es y cómo puede ayuderte a mejorar tu autoestima y reducir el estrés
La metaprogramación cognitiva es un tema fascinante que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su potencial para transformar nuestra vida y mejorar nuestro bienestar. En este artículo, analizaremos qué es la metaprogramación cognitiva, sus componentes, beneficios, técnicas, modelos y aplicaciones. También abordaremos los desafíos y limitaciones de esta práctica.
¿Qué es la Psicología Positiva? Ventajas y fortalezas
Seguro que alguna vez has escuchado el término "Psicología Positiva" pero no sabes como aplicarla a nivel profesional o incluso personal. En este artículo, exploraremos las ventajas de la psicología positiva, los conceptos clave que la sustentan y cómo puede aplicar en tu vida diaria.
Autosabotaje: causas, tipos y formas de superarlo
¿Alguna vez has sentido que tu mismo has provocado que no logres un objetivo? Seguro que te has preguntado ¿por qué me autosaboteo?
Existen muchas situaciones y motivos para que una persona se autosaboté. Si quieres saber las causas, tipos y estrategias para evitarlo sigue leyendo este artículo.
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Diferencias entre Asperger y Autismo
Si has llegado aquí buscando información sobre las diferencias entre el síndrome de Asperger y el autismo, has llegado al lugar correcto. Aunque ambos trastornos del espectro autista (TEA) comparten algunas características, también hay diferencias importantes que es importante conocer. ¡En este post te contamos todo bien explicado y saldrás de dudas!
La mediación: La mejor estrategia de resolución de conflictos
Actualmente, la mediación se presenta como una forma innovadora de múltiples oportunidades de comunicación y correspondencia social para resolver conflictos.
Psicología infantil: Qué es, técnicas y trastornos que trata
El periodo de la infancia es entendido como una etapa caracterizada por la incapacidad para expresar las necesidades que se tienen. Este hecho enfatiza la presencia de disponer de profesionales capacitados en esta área que establezcan cauces de comunicación.