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Edeca | Psicología | Terapia de Activación Conductual (TAC): Un enfoque empírico en el tratamiento de la depresión Terapia de Activación Conductual (TAC): Un enfoque empírico en el tratamiento de la depresión
La Terapia de Activación Conductual es una herramienta poderosa en el tratamiento de la depresión. Al incentivar a las personas a reanudar las actividades que disfrutan y a establecer metas alcanzables, la TAC puede ayudar a romper el ciclo de la depresión y a fomentar un sentido de satisfacción y logro.
¿Qué es la Terapia De Activación Conductual (TAC)?
Mecanismo de Acción en la Depresión
Ejemplos Clínicos Basados en la Evidencia
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Establecimiento de metas: Un terapeuta podría trabajar con un paciente para establecer metas claras y alcanzables que el paciente encuentre motivadoras. Por ejemplo, un paciente podría establecer la meta de caminar 30 minutos al día.
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Programación de actividades: Un terapeuta podría ayudar a un paciente a programar actividades que solían disfrutar, como leer un libro, cocinar una comida favorita o visitar un museo.
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Reforzamiento positivo: Un terapeuta podría ayudar a un paciente a reconocer y celebrar sus logros, por pequeños que sean, como una forma de reforzar comportamientos positivos.
Limitaciones de la TAC:
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Efectividad Limitada en Casos Severos: Aunque la TAC es efectiva en muchos casos, puede no ser adecuada para personas con formas extremadamente severas de depresión o con comorbilidades significativas, como trastornos de personalidad.
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Necesidad de Motivación: La efectividad de la TAC puede estar limitada si el paciente carece de la motivación inicial para participar en actividades, incluso si estas actividades son potencialmente gratificantes.
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Acceso a Recursos: La TAC puede requerir que el paciente tenga acceso a ciertas actividades y recursos, lo que podría ser una limitación en entornos con recursos limitados.
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