La Terapia Cognitivo Conductual es, en primer lugar, una forma de tratamiento psicológico. No todas las terapias que se aplican tienen una base científica. La Terapia Cognitivo Conductual sí es una terapia científica, lo cual no significa que sea infalible sino que los procedimientos aplicados están investigados con rigurosos métodos experimentales. Por eso es que […]
Se considera a la imaginería mental como experiencia casi-perceptual, que se asemeja a la experiencia perceptual, pero ocurre en la ausencia de estímulos externos apropiados, es un tipo especial de proceso de atención orientado hacia las representaciones internas; una forma de representación mental, generada intencionalmente. Se considera que la imaginería mental puede jugar un rol importante en la memoria, […]
El Estado de Flow (o Estado de Fluidez) ocurre cuando estamos tan inmersos en una actividad que parece que el que el tiempo vuela y disfrutamos del placer de cada segundo que pasa. Si alguna vez has experimentado el Estado de Flow, habrás notado que estás tan concentrado o concentrada en aquello que estás haciendo, que te […]
¿Por qué utilizar un coaching o el mentoring? En estos tiempos difíciles se ha recurrido mucho a la utilización de estos dos tipos de áreas relacionados con los recursos humanos. El coaching ejecutivo y el mentoring puede ayudarlo en todas estas áreas vitales y más, porque es todo sobre el futuro. Expresando el potencial de los empleados, se […]
La terapia cognitiva conductual fue creada como un método de prevención de recaídas en el tratamiento de problemas de alcohol y luego fue adaptada para adictos a la cocaína y otras drogas. Las estrategias de la conducta cognitiva se fundan en la teoría de que los procesos de aprendizaje desempeñan un papel crucial en el […]
Esta conmemoración refleja la importancia que la comunidad internacional le confiere a la familia, como unidad básica de la sociedad, así como su preocupación por la situación de las familias en todo el planeta. El Día Internacional de las Familias brinda la oportunidad de fomentar la toma de conciencia sobre cuestiones que afectan a la familia. Pretende […]
Desde que en la IV Conferencia Mundial de Beijing, 1995, se acordó impulsar el Mainstreaming de Género como estrategia para la igualdad; se han ido sucediendo experiencias de aplicación práctica tanto a nivel internacional, como en el contexto de la Unión Europea y de todos sus estados miembros. En la Unión Europea, el Tratado de […]
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un tipo de terapia que se engloba dentro de las denominadas terapias de tercera generación, que surgieron entre los años 80 y 90 en Estados Unidos y forman parte de los modelos terapéuticos conductuales y cognitivos. Mientras las terapias de primera y segunda generación se centraban y (centran) en […]
Próximamente se celebrarán los Juegos Olímpicos, y el equipo Paralímpico británico ha realizado un emocionante vídeo promocional. Con una pegadiza canción titulada ‘I Can’ (yo puedo), se muestran imágenes de deportistas paralímpicos compitiendo y también en las labores cotidianas de su día a día, demostrando que son auténticos hérores dentro y fuera del deporte. Vale la […]
Hoy en día, podemos ver el gran número de problemas que tienen que afrontar las familias: desempleo, separaciones, divorcios, problemas de comunicación con los hijos, problemas de comunicación con la pareja, violencia doméstica. Todo esto, entre otras muchas cosas y circunstancias van en paralelo a los cambios que se producen en nuestra sociedad y en […]