Consumo de alcohol

Consumo de alcohol

El trastorno por consumo de alcohol suele asociarse a los mismos problemas que aparecen con el consumo de otras sustancias como el cannabis o la cocaína, y se define como una agrupación de síntomas comportamentales y físicos, entre los que están la abstinencia, la tolerancia y el deseo intenso de consumo. La abstinencia de alcohol […]

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Dependencia física y psicológica en conductas adictivas

Dependencia física y psicológica en conductas adictivas

La dependencia física, que recibe hoy la denominación de neuroadaptación, es un estado caracterizado por la necesidad de mantener unos niveles determinados de una droga en el organismo, desarrollándose un vínculo droga-organismo. Sus dos componentes principales son: la tolerancia y el síndrome de abstinencia agudo (los efectos clínicos del síndrome de abstinencia agudo varían según […]

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Relajación como medio de autocontrol

Relajación como medio de autocontrol

Cuando hablamos de autocontrol emocional no nos referimos a la negación o represión de nuestros verdaderos sentimientos. El mal humor, por ejemplo, tiene también su utilidad; según Goleman, el enojo, la melancolía y el miedo pueden llegar a ser fuentes de creatividad, energía y comunicación. Es totalmente imprescindible para el autocontrol conocer detalladamente el propio […]

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Relajación

Relajación

La relajación es un estado de las emociones, que tiene características fisiológicas, subjetivas y conductuales, por lo que adquiere mucha importancia a nivel fisiológico y psíquico, puesto que es una actividad de mente y cuerpo, ya que el primero es el único capaz de dominar al segundo. Conocer técnicas de relajación y practicarlas supone ayudarse […]

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¿Qué entendemos por autocontrol?

¿Qué entendemos por autocontrol?

Es la capacidad de regular las propias emociones, pensamientos y conductas, especialmente las de carácter negativo. Se puede entender como una especie de pilotaje emocional, que nos permite dominar nuestros pensamientos y emociones en vez de que ellos nos dominen a nosotros. ¿Cómo pierdo el control? Inhibida. Cuando se da una situación de tensión me […]

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Conflicto laboral

Conflicto laboral

Entendemos por conflicto laboral la confrontación de los intereses entre individuos, grupos y organizaciones que se encuentran relacionadas por un lazo laboral. Las principales características del conflicto laboral son: Es inherente a la vida de toda organización e individuo, porque las interacciones humanas se caracterizan por el desacuerdo y el conflicto. Es dinámico. Es inevitable […]

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