Relajación como medio de autocontrol

Relajación como medio de autocontrol

Cuando hablamos de autocontrol emocional no nos referimos a la negación o represión de nuestros verdaderos sentimientos. El mal humor, por ejemplo, tiene también su utilidad; según Goleman, el enojo, la melancolía y el miedo pueden llegar a ser fuentes de creatividad, energía y comunicación. Es totalmente imprescindible para el autocontrol conocer detalladamente el propio […]

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10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental

10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental

“Educación inclusiva, salud mental positiva”. Con este lema se celebra este 10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental, un lema escogido por votación popular con un 36,7% de los votos. La celebración del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre es una iniciativa de la Federación Mundial de la […]

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Hiperestimulación infantil

Hiperestimulación infantil

Se ha comprobado como la ausencia de estimulación puede tener efectos negativos en el desarrollo infantil, y por ello hemos pasado de un extremo a otro, llegando a crear niños sobreestimulados que, contrariamente a lo que se suele pensar, conlleva más efectos negativos que positivos en el futuro del niño. Esta nueva sociedad de prisas, […]

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Alcohol, marihuana, cocaína, nicotina, aplicación de la Terapia cognitiva-conductual

Alcohol, marihuana, cocaína, nicotina, aplicación de la Terapia cognitiva-conductual

La terapia cognitiva conductual fue creada como un método de prevención de recaídas en el tratamiento de problemas de alcohol y luego fue adaptada para adictos a la cocaína y otras drogas. Las estrategias de la conducta cognitiva se fundan en la teoría de que los procesos de aprendizaje desempeñan un papel crucial en el […]

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Adicción a las Nuevas Tecnologías

Adicción a las Nuevas Tecnologías

Las nuevas tecnologías pueden tener un gran potencial educativo y comunicativo pero su uso inadecuado o abusivo puede acarrear importantes consecuencias negativas para jóvenes y adultos. Según la  Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas sufre trastornos de conducta relacionados con las nuevas adicciones o adicciones sin sustancia.

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